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上海城市精神:海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和
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散步可改善高血压?   专家:三个“3”让散步更益健康
散步可改善高血压? 专家:三个“3”让散步更益健康

对高血压患者而言,散步是最好的运动方式。这是真的吗?高血压患者适宜较为舒缓的运动方式,而散步在一定程度上可起到降压的作用。但高血压患者散步也有讲究,应避免饱餐后立即散步,运动频率应保证每周3次以上,一天3次,每次30分钟左右为宜。 [详情]

2017-05-23 15:35

小心生活中看不见的油、盐、糖
小心生活中看不见的油、盐、糖

2017年5月15-21日为全国第三届“全民营养周”,而在日前发布的《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》中指出,健康的生活方式应包括“三减三健”,即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼,但生活中还存在许多看不见的油、盐、糖,这就导致总体摄入量超标,更容易引发健康风险。 [详情]

2017-05-23 15:30

未来手机扫眼底可诊断老年痴呆
未来手机扫眼底可诊断老年痴呆

  都说眼睛是心灵的窗户,但你知道吗?眼睛还可能是大脑的镜子,可以反映出脑中阿尔茨海默氏症的病理学改变!日前,2017年第五届全国痴呆与认知障碍学术会议上传出新消息,到2050年,也许如同科幻电影里那般,通过手机摄像头扫描眼底,即可辨别早期痴呆。 [详情]

2017-05-23 15:22

太爱干净反而易致腹泻  “便便银行”也能治病
太爱干净反而易致腹泻 “便便银行”也能治病

爱干净本是件好事,但如今不少家长为了让孩子健康成长,恨不得创造一个“无菌环境”。实际上,人体健康和周围环境中的细菌含量无法简单地画上等号,并不是细菌越少就越健康。通过移植健康人群粪便至患者体内,可以帮助纠正肠道菌群失调状态,恢复肠道功能。 [详情]

2017-05-16 16:14

“一滴血可测癌症”并不准确 体检指标≠肿瘤 专家教你解读肿瘤标志物
“一滴血可测癌症”并不准确 体检指标≠肿瘤 专家教你解读肿瘤标志物

本月开始将迎来一年一度的体检高峰季。面对体检单上的各种肿瘤标志物指标,许多市民都充满了疑惑。如何读懂这些肿瘤标志物指标?近日网传的“一滴血可测癌症”是真的吗?在如今“谈癌色变”的时代,“一滴血可测癌症”是绝大多数人的愿景,但这种说法并不准确。 [详情]

2017-05-16 16:00

“人体各器官的排毒时间表”是真的吗?
“人体各器官的排毒时间表”是真的吗?

网上流传了一份人体各器官的排毒时间表:21-23点为免疫系统(淋巴)排毒时间,应安静或听音乐;23-1点为肝的排毒,须熟睡;1-3点是胆的排毒;3-5点为肺的排毒;5-7点是大肠的排毒,应上厕所排便;7-9点为小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。这是真的吗? [详情]

2017-05-05 13:32

我国近半数成年人处于糖尿病“后备军”   不吃早饭的人更加容易患糖尿病
我国近半数成年人处于糖尿病“后备军” 不吃早饭的人更加容易患糖尿病

不吃早饭,多吃肉、奶酪等酸性食物更容易患上糖尿病?米饭是不是吃得越少越好?我国目前约有1.1亿名糖尿病患者,占中国成年人总数的1/10左右。更为严重的是,我国近半数成年人处于糖尿病前期。那些已亮“糖尿病前期”红灯的人群,有1/3会最终走向糖尿病。 [详情]

2017-05-05 10:21

熬夜、肥胖、压力大小心招来乳腺癌
熬夜、肥胖、压力大小心招来乳腺癌

今年4月15日-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周。乳腺癌已经成为全世界及我国女性发病率最高的恶性肿瘤。除遗传基因外,不良生活习惯成了诱发乳腺癌的危险因素之一。尤其对于现代女性来说,熬夜、肥胖、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。 [详情]

2017-05-02 10:34

“手机拌饭”小心惹来胃病
“手机拌饭”小心惹来胃病

你是否已经习惯边走边看手机,甚至连吃饭也离不开?上海地区最近的胃病患病率在75%左右,近20年来的年轻患者和高龄患者发病率增高,有向两极集中趋势。“手机拌饭”、“外卖党”、炸鸡配可乐等不良饮食习惯让不少人都患上了胃病。 [详情]

2017-05-02 10:30

中国心血管病高危地图新鲜出炉   警惕餐桌上的“隐形毒药”
中国心血管病高危地图新鲜出炉 警惕餐桌上的“隐形毒药”

日前发布的“中国心血管病死亡地图”显示,在冠心病、脑血管病和高血压的死亡率方面,南方高血压问题更严重,北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。南北方地域不同,生活习惯也相差较远,因此而造成心脑血管疾病谱的差异,餐桌上的“隐形毒药”对健康造成了不小的影响。 [详情]

2017-05-02 10:28

每百人中就有两人痛风   水果吃太多当心痛风“偷袭”   专家提醒:肾脏好坏对病情控制至关重要
每百人中就有两人痛风 水果吃太多当心痛风“偷袭” 专家提醒:肾脏好坏对病情控制至关重要

众所周知,海鲜和啤酒可导致痛风,但你知道吗?果糖过量同样也会诱发痛风发作!目前在我国,高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”慢性病,发病率约占人口的10%。其中,20%的患者会出现痛风症状,相当于每百人中就有两人饱受痛风之苦。 [详情]

2017-05-02 10:24

喝碱性水更健康? 常吃果蔬、奶制品即可酸碱平衡
喝碱性水更健康? 常吃果蔬、奶制品即可酸碱平衡

如今市面上各种保健水让人眼花缭乱,碱性水真能“消除体内酸性垃圾、帮助人体酸碱平衡”吗?人体具有自我调节酸碱平衡的能力。普通人平时饮食中常吃果蔬、奶制品即可。而对于高尿酸血症患者来说,碱性水有利于促进尿酸排泄,可一定程度上预防痛风的发作。 [详情]

2017-04-26 15:27

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