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晚餐不可过迟 五种最折寿的生活习惯

2014-10-29 09:26
来源:生命时报        新民网编辑:卜春艳    T | T 字号: 打印 参与评论(0)

  不良习惯1 晚餐过迟

  晚饭时间过迟,并且是进食难消化的食物,会加重胆固醇在动脉壁上的沉积,促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验:在晚间让大鼠进食高脂肪饮食,然后马上入睡,这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食,则对血液中的脂肪含量影响不大。

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