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高温天猛喝冰饮更易中暑

  炎炎夏日,不少人喜欢大汗淋漓后猛喝冰水或是冷饮,殊不知猛喝冰水反而会导致中暑。对此,上海交通大学医学院附属同仁医院急诊科副主任医师孙科远表示,天气炎热,很多人都忍不住吃冷食、冷饮,但是一定不要过贪,否则吃得越多、越凉,越会影响消化功能,降低抵抗力,反而更易中暑。

  孙科远介绍,剧烈运动后饮用冰水,吃冷饮,虽然会带来短暂的舒适感,但它会迅速降低人体体温,同时将这个信号传递给大脑,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去,于是“下令”停止排热工作。如此一来,汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,更容易引发中暑。同时,冰水进入胃里,可能引起胃肠道痉挛性收缩,导致腹痛、腹泻等症状。由于水温过凉,还可能增加心脏负担,冲淡胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等症状。

  因此,日常饮用冰饮需小心。孙科远提醒,在夏日若要饮用冰饮,一次不宜饮用太多,也不应连续饮用,起码间隔两个小时。此外,不同的人群对冰饮的接受程度也不同,体弱、患有消化道疾病的人群不宜进食。婴幼儿由于胃肠功能发育不全,也不适宜吃冰饮。

  孙科远建议,为预防中暑,平时应多补充水分,维持工作场合空气流通,并做好防晒工作,减少日正当中时待在烈日下的时间;还应尽量避免饮用酒精性饮料或含咖啡因的提神饮料,由于此类饮料可能含有让身体产生热量、亢奋的成分,更易中暑。而对于出现先兆中暑症状的患者,则应多多补充水分,将病人移至阴凉处躺下休息散热。切忌在意识不清的情况下喝水,呕吐时则要采取侧躺,避免因呕吐物受呛。





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