老年人适合推拿按摩吗？

　　对于老年人而言，腰酸背痛似乎是常事。但因此去推拿按摩，却也有些担心。对此，上海第九人民医院黄浦分院石氏伤科副主任医师王敖明表示，老年人也可以推拿，但一定要去正规医院推拿科进行，由推拿医生了解病情后，根据对不同病情的诊断和评估，作出适应证和禁忌证的判断，从而采取有效的推拿方法。

　　王敖明介绍，老年人大多患有许多不同的基础疾病，要进行推拿，医生必须先了解患者的整体情况。例如：常见的颈椎病、腰椎间盘疾病，临床表现有疼痛麻木滞胀抽筋各异，对于推拿医生必然要：

　　a.了解老年患者是否伴有骨质疏松症及严重程度，推拿时要恰当和谨慎；b.了解最近是否有损伤（如跌伤、搬重物）及伴有腹胀便秘等症状，如有此症状要考虑脊椎压缩性骨折的可能，忌推拿；c.了解是否有步态不稳踩棉状，如有要考虑脊髓损伤，脊髓型的颈椎病，推拿要谨慎。d.了解是否有脊椎严重滑脱，2度以上滑脱的推拿要谨慎；e.四肢关节疼痛的患者，医生对于疑有恶性肿瘤的、红肿热痛等急性炎症性质的忌推拿。

　　而对于不少人选择在非医疗机构进行推拿，王敖明提醒，在推拿过程中或过后出现以下情况应予以警惕，必要时及时到正规医院就诊。

　　a.原有的症状加重。如腰痛病人，在推拿中或过后出现腰痛加重，甚至出现腹胀腹痛便秘，可能腰部有出血倾向；膝痛患者推拿第二天关节红肿热痛，要考虑化脓性关节炎发生的可能，需要及时到正规的医院去就诊，否则病情发展会更加严重。b.出现异常症状。如：颈椎不舒服患者在被推拿按摩过程中出现恶心甚至呕吐，要停止推拿手法。

　　对于亚健康人群，尤其是久坐而导致腰酸背痛的上班族，是否需要经常推拿按摩？对此，王敖明指出，中医理论：久坐伤肉；久坐伤脾。脾为气血之源，脾健气血充盈血脉，濡养筋骨，腰背无恙。对于亚健康人群，多有气血不足，尤其是久坐者，腰部背部的软组织，就会产生持续的张力，久之就会出现劳损而疼痛，所以改变“久坐”的习惯，平时坐久了伸展活动一下脊椎的关节很重要。规范的推拿按摩对于松解筋骨、改善气血有一定的功效，但由于每个人的体质状况不同，推拿按摩的技术和方法各异，效果也不一样，所以，注重自身良好的生活习惯和乐观心态，才是最好的保健。

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