近视防控，您的孩子需要一份眼健康档案

　　近年来，随着电子产品越来越快的发展，使用电子产品的孩子越来越多,时间越来越长。长时间近距离用眼，使孩子在生长发育期间视力的损害非常严重，近视度数也随之增加,近视的控制成为人们关注的焦点。

　　父母是近视，孩子一定是近视吗？

　　近视就是看远不清看近清。平行光线进入眼的屈光系统后焦点落在视网膜之前，而非视网膜上。近视分为轻度近视（0-300度）、中度近视（300-600度）、高度近视（600度以上）。

　　近视的发生大多数人认为是遗传因素。对此，眼科专家王平指出遗传因素是存在的，但环境因素更为重要。

　　王平告诉我们近视遗传的发生率有以下几个数据：正常成人的眼轴长度标准为24mm，理论上每增加1mm近视增加300度。但是这个只是理论上数值，父母双方均为高度近视者，发生率为50%；父母双方有一方为高度近视者，发生率为25%；父母双方均无近视者，发生率为12%。环境因素即为长时间的近距离用眼。随着电子产品的泛滥，孩子很小就开始接触手机、ipad、电脑、近距离看书等，使近视的发生年龄越来越早，发展越来越快。

　　为您的孩子建立眼健康档案是近视防控的基本

　　王平指出：上海已在2011-2013年建立了覆盖全市百万名儿童青少年的屈光发育档案体系，今后还将继续夯实、推进该体系的健全，并促进构建一体化近视防治体系，以增加户外时间干预作为重要切入点，科学控制青少年近视发病率的上升势头。

　　针对近视的预防，王平对家长提出几点建议：1、家长应为孩子建立眼健康档案，每半年带孩子做一次常规视力检查，对于已经近视且度数增长较快的孩子，建议每三个月就检查一次；2、增加户外望远，比如放风筝、打羽毛球、乒乓球等；3、避免接触电子产品，尤其手机、Ipad。看电视时间应控制在30分钟左右，远眺5-10分钟，看电视距离应为电视屏幕对角线的6-8倍；4、严格控制学习时间和姿势，学习30分钟左右，可远眺5-10分钟，写字应谨记“一拳、一尺、一寸”；5、食物方面，少吃甜食，多吃绿色蔬菜。

　　出现了近视怎么办？

　　出现了近视怎么办？首先，在散瞳验光后发现的近视度数，超过75度的都建议配镜，给予相应度数的眼镜的目的是：在视物不清时，眼镜帮忙看得清楚的话，减少视力疲劳，尽量避免度数的增加。

　　新民健康爱眼大讲堂招募“百名爱眼小达人”

　　为了让更多市民了解青少年斜视、弱视、近视防控等眼科疾病的相关科普知识，让青少年拥有清晰视力，新民健康现向全市招募“百名爱眼小达人”参加“新民健康爱眼大讲堂”关爱活动。

　　届时，新民健康将邀请本市虹口区青少年眼病防治基地眼科专家针对青少年不同眼病特点，开展眼病防治健康教育，普及眼健康知识。如果您的孩子有视物模糊、歪头看电视、近视等相关症状，或是有眼健康方面的问题需要咨询均可报名参加。

　　■新民健康爱眼大讲堂咨询热线：62890413

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