大热天“孵”空调 不流汗好吗？ 不流汗是万病之源 流错汗会加速衰老

　　出门5分钟，流汗2小时。高温天总是轻易就让人大汗淋漓，现代人通过科技革命发明了空调，大热天“孵”空调，真的可以不流汗了。但这样做好吗？其实，汗腺是人体自带的“空调”。在《你流对汗了吗？》一书中，日本流通经济大学运动健康科学系客座教授五味常明表示，随着空调的普及，即使在夏天，现代人也失去了让汗腺积极运作的机会，慢慢变得“不会”流汗。由于汗腺是人体第二个肾脏，不流汗是万病之源，而流错汗会加速衰老。

　　不流汗是万病之源

　　五味常明教授在书中形象地将人体比作汽车，汗腺比作水箱。而人体不会流汗的状况，就如同汽车的冷却装置发生了故障。但人却无法像汽车那般停止发动机运转，即让心脏停止跳动。在这样的情况下，无处可去的热气将会造成脑部受损。

　　通常而言，不会流汗的人，会以低代谢作为对策，所以当代谢降低时，不仅产生的能量变少了，血液循环也会变差。氧气也就无法被运送到人体组织的各个角落，便会造成新陈代谢不断恶化。由此可见，不流汗正是各种疾病的导火索。

　　汗也有好坏之分

　　因此，能出汗是好事。汗也有好坏之分。所谓“好汗”，是指能够起到有效调节体温的作用，而“坏汗”则是单纯排出的“白流汗”。

　　所谓经由汗腺回收了大部分血浆成分的“好汗”，成分接近水，容易在皮肤表面蒸发，因此就算只有一点点排汗量，也能有效调节体温。与此相对的，如夜半出冷汗等“坏汗”常常让人感觉黏腻，就像做白工一样，非但对调节体温没有半点帮助，还带走了人体所需的矿物质，可能因此引起慢性疲劳或中暑。

　　流错汗或是疾病“信号”

　　如果流汗方式与平时不同，可能就是身体某处生病了。比如全身大量异常流汗时，可能是激素分泌异常，最常见的疾病是甲亢。而大量流汗还伴有头痛，也可能是肾上腺肿瘤。

　　有些人还会在身体特定部位流出“局部汗”。据悉，女性在更年期时，雌性激素分泌减少，止汗能力也会相应下降。虽然她们下半身不流汗，但在脸部及上半身部位异常流汗，同时还会伴随烘热、潮红症状。而糖尿病患者以上半身为中心流汗增加，类风湿性关节炎患者则只有手脚多汗。

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