“烧烤天”小心空调“孵”出痛风

　　随着台风的挥手离去，上海的“烧烤天”再次来袭，人们纷纷躲进房间，开启孵空调模式，怎料痛风也来“轧闹猛”。复旦大学附属华东医院肾内科高尿酸血症专病门诊傅辰生副主任医师透露，近来因痛风复发前来就诊的患者有所增多。她表示，夏季除了喝啤酒、吃海鲜容易引起痛风外，肆意吹空调、补水不及时也是痛风发作的主要诱因。

　　很多痛风患者不禁疑惑自己没有吃海鲜、喝啤酒，饮食控制得非常好，为什么还会反复发病？“寒冷是痛风发作的一大重要诱因，空调的错误使用常常可诱发痛风的急性发作。”傅医生说道，空调温度打得太低，关节腔内原本处于饱和状态的尿酸就会结晶，刺激炎症发生，痛风就急性发作了。尤其对于那些习惯整夜吹电风扇、开空调的病人来说，更易着凉而加重病情。她建议，室内的空调温度不宜过低，特别注意不要将风口直接对着关节吹。痛风患者在空调房间里别光着脚，最好穿上袜子。

　　值得注意的是，天气炎热时，人体大量出汗，如水分补充不足或不及时，血液会“浓缩”，其中的尿酸容易沉积并析出，易发生痛风。据了解，痛风易在夜间发作，睡眠时体内水分减少，尿酸浓度增高就是一大原因。傅医生提醒，夏天千万别等渴了才喝水。通常而言，痛风患者的每日尿量要求达到2000毫升，天凉时喝2000毫升水差不多就有2000毫升的尿，可夏天出汗时就需多增加1000毫升的饮水量，出汗越多越需多喝水。饮水最好选择白开水，而不是含果糖的饮料。痛风患者则连浓茶、咖啡等刺激性饮品也应尽量避免。

　　傅医生提到，很多人喜欢在夏季运动锻炼身体，但痛风病人应避免剧烈运动，因大量出汗会使尿量减少，从而导致尿酸排泄减少；无氧运动还会产生大量乳酸，也促使尿酸排泄减少，这些都不利于预防痛风的发作。

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