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上海城市精神:海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和
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秋养脾胃 为进补做足“功课”
秋养脾胃 为进补做足“功课”

市民在选择秋季进补之前最好有个调理脾胃的过程,让自己的身体适应,再开始进补,效果才能事半功倍。 [详情]

2017-09-22 10:30

秋分到 养生大事防凉燥
秋分到 养生大事防凉燥

9月23日恰逢秋分节气。对于秋分养生,防凉燥成了头等大事。 [详情]

2017-09-22 10:28

秋“燥”易引发便秘 记得多喝水勤揉肚
秋“燥”易引发便秘 记得多喝水勤揉肚

进入秋季,很多人感觉肚子容易发胀,排便也不顺,甚至连续多日便秘。“多事之秋”的便秘还与秋季“燥”气当令有关。 [详情]

2017-09-15 10:20

初秋腹泻患者增四成   警惕夏秋之交腹泻引发“肠中风”或冠心病
初秋腹泻患者增四成 警惕夏秋之交腹泻引发“肠中风”或冠心病

由于季节交替气温变化快,胃肠道的自然屏障变弱,碰上食物污染,消化不良等原因更易出现腹泻。 [详情]

2017-09-15 10:18

小孩也会得白内障
小孩也会得白内障

上课看不清楚黑板上的字,看电视非要坐在电视机跟前,一查竟是先天性白内障惹的祸。 [详情]

2017-09-15 09:59

白露养生 从争“蜂”吃“醋”开始
白露养生 从争“蜂”吃“醋”开始

9月7日恰逢白露节气。白露时节早晚气温低,加上空气干燥,燥邪伤肺。因此,在秋季润肺降燥将是饮食养生不变的重点。 [详情]

2017-09-07 15:02

处暑后养生重在养阳 早睡早起可解秋乏
处暑后养生重在养阳 早睡早起可解秋乏

处暑后,应注意食用健脾祛湿养胃的食物,以养脾阳。同时要保持充足睡眠,坚持适量运动以解秋乏。 [详情]

2017-08-30 15:37

一到夏天就吃不下?警惕湿气影响健康
一到夏天就吃不下?警惕湿气影响健康

许多人一到夏天就吃不下饭,这是湿气重的表现吗? [详情]

2017-08-30 15:32

荷莲一身宝,秋藕最补人 秋季饮食宜少辛多酸
荷莲一身宝,秋藕最补人 秋季饮食宜少辛多酸

民间俗语有言:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。莲藕味甘、性寒,归心、脾、胃三经。 [详情]

2017-08-24 14:49

立秋后重养肺 食梨滋润去火可降燥
立秋后重养肺 食梨滋润去火可降燥

立秋过后,人容易口干舌燥、咽痛音哑,脾胃也较为虚弱。此时吃梨可以起到健脾,顺时养脾胃的功效。 [详情]

2017-08-17 17:08

夏季失眠怎么办?7种食物助眠
夏季失眠怎么办?7种食物助眠

夏季是失眠的高发季节,如何应对?以下7种食物可帮助睡眠。 [详情]

2017-08-11 13:37

夏季流感怎么预防?
夏季流感怎么预防?

 近日,香港正值夏季流感高峰期,目前已造成327人死亡。 [详情]

2017-08-11 11:44

立秋养肺从一小碗银耳始
立秋养肺从一小碗银耳始

立秋后应注意养肺,要润燥、养阴和润肺。银耳性质平和,是秋冬季进补佳品。 [详情]

2017-08-10 12:43

高温天猛喝冰饮更易中暑
高温天猛喝冰饮更易中暑

炎炎夏日,不少人喜欢大汗淋漓后猛喝冰水或是冷饮,殊不知猛喝冰水反而会导致中暑。 [详情]

2017-07-26 10:44

过量吃姜或至肝癌?吃坏姜危害更大
过量吃姜或至肝癌?吃坏姜危害更大

日前,“吃姜可能导致肝癌”的消息在朋友圈被大量转发,令不少人忧心忡忡。吃姜真的会导致肝癌吗? [详情]

2017-07-26 10:42

大暑养生当心“阴暑”伤人
大暑养生当心“阴暑”伤人

7月22日是大暑,也是一年中最热的时候。上海市松江区中心医院中医科主治医师洪敏提醒,在预防中暑的时候,更要当心“阴暑”伤人。 [详情]

2017-07-20 16:34

三伏天艾灸祛病?   专家:阴虚湿热人群不宜
三伏天艾灸祛病? 专家:阴虚湿热人群不宜

夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,皮肤毛孔是张开的,此时艾灸可达到增强体质、防病保健,祛除病邪的功效。然而,并不是人人都适合艾灸养生。 [详情]

2017-07-14 10:38

小暑要防 “暑湿”伤人
小暑要防 “暑湿”伤人

小暑节气的养生,一方面因外界气候炎热,要避免暑热之邪的侵犯;另一方面,因人体易受“湿邪”的影响,要注意祛湿。 [详情]

2017-07-06 16:10

夏季下火喝菊花茶?别随便喝
夏季下火喝菊花茶?别随便喝

夏季火气“旺”,不少人选择菊花茶祛除火气。然而,菊花茶虽好,但肠胃不好或是脾胃虚寒弱等虚寒体质的人还是应少喝,以免适得其反。 [详情]

2017-06-30 10:43

炎炎夏至到 调息静心先
炎炎夏至到 调息静心先

6月21日是夏至节气。俗话说“不过夏至不热”。夏至意味着一年中最热的时候到来,人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降。在该节气养生应着重调息静心。 [详情]

2017-06-23 10:48

阅读上海100胜 82 | 江湾卿云 博学笃志交相勉 旦复旦兮心如故 2017-09-21 13:01
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