夏季流感怎么预防?
夏季流感怎么预防?

 近日,香港正值夏季流感高峰期,目前已造成327人死亡。

2017-08-11 11:44
立秋养肺从一小碗银耳始
立秋养肺从一小碗银耳始

立秋后应注意养肺,要润燥、养阴和润肺。银耳性质平和,是秋冬季进补佳品。

2017-08-10 12:43
高温天猛喝冰饮更易中暑
高温天猛喝冰饮更易中暑

炎炎夏日,不少人喜欢大汗淋漓后猛喝冰水或是冷饮,殊不知猛喝冰水反而会导致中暑。

2017-07-26 10:44
过量吃姜或至肝癌?吃坏姜危害更大
过量吃姜或至肝癌?吃坏姜危害更大

日前,“吃姜可能导致肝癌”的消息在朋友圈被大量转发,令不少人忧心忡忡。吃姜真的会导致肝癌吗?

2017-07-26 10:42
大暑养生当心“阴暑”伤人
大暑养生当心“阴暑”伤人

7月22日是大暑,也是一年中最热的时候。上海市松江区中心医院中医科主治医师洪敏提醒,在预防中暑的时候,更要当心“阴暑”伤人。

2017-07-20 16:34
三伏天艾灸祛病?   专家:阴虚湿热人群不宜
三伏天艾灸祛病? 专家:阴虚湿热人群不宜

夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,皮肤毛孔是张开的,此时艾灸可达到增强体质、防病保健,祛除病邪的功效。然而,并不是人人都适合艾灸养生。

2017-07-14 10:38
小暑要防 “暑湿”伤人
小暑要防 “暑湿”伤人

小暑节气的养生,一方面因外界气候炎热,要避免暑热之邪的侵犯;另一方面,因人体易受“湿邪”的影响,要注意祛湿。

2017-07-06 16:10
夏季下火喝菊花茶?别随便喝
夏季下火喝菊花茶?别随便喝

夏季火气“旺”,不少人选择菊花茶祛除火气。然而,菊花茶虽好,但肠胃不好或是脾胃虚寒弱等虚寒体质的人还是应少喝,以免适得其反。

2017-06-30 10:43
炎炎夏至到 调息静心先
炎炎夏至到 调息静心先

6月21日是夏至节气。俗话说“不过夏至不热”。夏至意味着一年中最热的时候到来,人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降。在该节气养生应着重调息静心。

2017-06-23 10:48
全吃素好吗? “餐盘理论”倡导每餐只需半数是蔬果
全吃素好吗? “餐盘理论”倡导每餐只需半数是蔬果

全吃素好吗?健康生活方式应遵循“餐盘理论”,即日常生活中每餐应取四分之一的主食、动物性食物(瘦肉、水产及大豆类食物)以及二分之一的蔬果,也就是说素食只需占...

2017-06-14 10:11
酸奶是否健康 由“菌”来定
酸奶是否健康 由“菌”来定

酸奶一直被认为是健康食品,可促排便、助长寿。但近日却有研究称,酸奶糖分直逼冰激淋,是甜品而非健康食品。事实上,各类酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜,口感非常美...

2017-06-07 09:58
莫名心慌或是焦虑作祟
莫名心慌或是焦虑作祟

入夏后,逐渐闷热的天气除了让人的身体感觉不适外,也容易令不少市民心烦气躁、思维紊乱,甚至为一点小事而大动肝火。

2017-05-25 15:48
粽子味虽好 早餐不宜吃
粽子味虽好 早餐不宜吃

又到了一年一度的端午节,各种粽子也闪耀登场。吃粽子的那些坏毛病,你是不是还留着?怎么吃粽子才更健康一些呢?

2017-05-23 15:42
小满时节酌宜吃苦 养生谨记防热防湿
小满时节酌宜吃苦 养生谨记防热防湿

5月21日是小满节气。小满时节,雨水渐多,天气闷热潮湿,人体容易受到“湿邪”侵扰,这样的时节该如何养生?

2017-05-16 16:22
春季养生吃什么?   快带上这份攻略去get“舌尖上的春天”
春季养生吃什么? 快带上这份攻略去get“舌尖上的春天”

野菜、春笋、春茶、枸杞、生梨……在春天,吃时令春菜才能吃出春天的健康!

2017-05-02 12:50
谷雨谨防病 建议喝“五汁”
谷雨谨防病 建议喝“五汁”

  4月20日是谷雨节气。谷雨后降雨增多,养生的讲究也颇多。

2017-05-02 12:37
春夏之交健脾祛湿 常按小腿内侧穴位
春夏之交健脾祛湿 常按小腿内侧穴位

  每天早晨起床时你是否特别疲劳,白天打不起精神?如果你“中招”了,说明你体内有湿气!

2017-05-02 11:36

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