熬夜、肥胖、压力大小心招来乳腺癌

　　今年4月15日-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周的主题为“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“加强健康教育，远离不良习惯”。近日，中国临床肿瘤学会发布了《中国临床肿瘤学会乳腺癌诊疗指南 2017.V1》，乳腺癌已经成为全世界及我国女性发病率最高的恶性肿瘤。上海交通大学医学院附属瑞金医院乳腺疾病诊治中心副主任李亚芬主任医师表示，除遗传基因外，不良生活习惯成了诱发乳腺癌的危险因素之一。尤其对于现代女性来说，熬夜、肥胖、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。

　　35岁的李小姐是某外企高管，平时常常熬夜加班。加班时，她习惯备些零食边吃边工作。去年体检中，她竟被查出了乳腺癌。李亚芬认为，李小姐的疾病除了可能存在的遗传缺陷外，很可能与其不良生活习惯相关。她解释，长期熬夜不利于健康，会导致身体疲劳、免疫力下降，继而影响体内免疫细胞对不正常细胞的清除。另外，部分乳腺癌是激素依赖型疾病，与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关。而长期熬夜会导致女性内分泌紊乱，很有可能增加乳腺癌患病风险。

　　此外，李小姐的饮食习惯也存在一定健康风险。除了卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪组织也可生成相当数量的雌激素，体内雌激素水平越高，患乳腺癌的风险就越大。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，它可以改变内分泌环境，增加细胞癌变机会。而长期熬夜加班势必会加重精神压力，同样可造成女性内分泌功能的紊乱，加上免疫功能降低，为肿瘤的发生创造了条件。

　　如今，许多女性都追求美、怕衰老。为此，不少人会选择口服与涂抹类保养品。但李亚芬提醒，市面上一些保养品成分不明，很可能含有雌性激素。从专业角度而言，偶尔使用不会对身体造成直接坏处，但长期使用则会打乱女性身体的激素平衡，而雌激素水平过高是乳腺癌发病的重要原因之一。因此，女性不能随意补充雌、孕激素，即使需要也应在专业医生的指导下补充。同样因为爱美，许多生完孩子的女性有母乳也不愿意哺乳，使乳腺未得到充分的发育成熟，容易埋下健康隐患。李亚芬建议，20岁以上的女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，若触到肿块，要进一步检查；40岁后定期进行乳腺检查。

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