夏季流感高发期来袭 感冒时全身肌肉酸痛要及时就医

　　香港今夏流感致死人数已达327人，广东报告流感病例7万多例，死亡3例，本市也已进入流感夏季高峰期，但是疫情平稳可控，不会发生大规模暴发。上海交通大学附属第六人民医院东院呼吸科执行主任殷少军教授提醒，流感跟气候有一定关联，每年7、8月份出现的流感小高峰，主要是因为市民多使用空调，空气不流通，给了流感病毒生存和传播的空间。他强调，可怕的不是流感本身，而是其带来的肺炎、神经系统损伤、心脏损伤等并发症。感冒病人如伴有全身性肌肉酸痛，要提高警惕及时就医。

　　流感传染性强常常全家“中招”

　　不久前，白领小颜的两位同事先后感冒请假，她自认为体质好，一定能躲过一“劫”，没想到一天后也发起了高烧，全身酸痛。“本以为是普通的感冒，睡一觉就会好，现在连丈夫、孩子也被我传染了。”

　　殷少军教授介绍，流感是一种病毒引起、主要通过呼吸道分泌物飞沫传播的急性呼吸道传染病。流感病毒耐冷耐干燥，而夏季人们倾向于待在室内吹冷气，由于室内外温差大，骤冷骤热，人体的自我温度调节功能容易出现紊乱，机体抵抗力也有所下降，因此易受流感侵袭。此外，长期的空调密闭环境也给流感的传播提供了可趁之机。

　　殷教授说，普通感冒多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。而流感主要是以高热（38℃以上）、肌肉酸痛为主，呼吸道症状稍轻。普通感冒传染性低，而流行性感冒平均1个患者可传染1.5个人，经常一人感冒全家中招。他建议，感冒病人如伴有全身性肌肉酸痛，就要提高警惕及时就医。

　　咳嗽或打喷嚏后

　　应立即洗手

　　“阿嚏！阿嚏！”流感流行季时，打喷嚏声连成一片。出于礼貌，很多人会赶紧用手捂住嘴，也避免了病毒随着喷出的飞沫四处播散。然而，殷教授对此指出，这个想法是对的，动作却是错的。

　　他分析说，打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播，但是感冒病毒会附着在手上。如果再用手去摸楼梯栏杆、公交车扶手等公共物品，病毒就会传播到这些物品上。当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能被传染。因此，专家建议，咳嗽或打喷嚏后更应立即洗手,不要用手直接碰触眼睛、鼻子和嘴巴。

　　殷教授强调，远离流感除了不要去密集人群区域，注意室内多通风，还要注意锻炼身体，饮食清淡，多食瓜果蔬菜，保证充足睡眠等，以提高机体抵抗力。目前，接种流感疫苗是最有效的预防流感的办法。

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