“手机拌饭”小心惹来胃病

　　你是否已经习惯边走边看手机，甚至连吃饭也离不开？4月9日是国际护胃日，据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。上海市普陀区中心医院消化内科主治医师丁一村指出，上海地区最近的胃病患病率在75%左右，近20年来的年轻患者和高龄患者发病率增高，有向两极集中趋势。“手机拌饭”、“外卖党”、炸鸡配可乐等不良饮食习惯让不少人都患上了胃病。

　　身为白领的小李每到中午都会和同事们一起吃饭，小李一开始不习惯大家吃饭只偶尔说几句，更多时间都是各自看手机。后来，小李也加入到了“手机拌饭”的行列，每天都提前下好电视剧，边吃边看。对此，丁一村表示，如今人们对手机依赖程度日益严重，但在进食时，唾液、胃液，以及其他消化液的分泌均受到大脑的进食反射影响，此时看手机等行为会导致注意力分散，干扰消化腺的分泌活动。长此以往，轻者可产生消化不良，重者可能导致消化性溃疡等疾病的发生。

　　此外，丁一村介绍，饮食不规律是产生胃病的多种诱因之一，也是胃酸相关性疾病的主要原因之一，“外卖党”平时工作压力大，吃饭不定时，恰是胃病的高危人群。而麻辣烫、炸鸡、烧烤都是年轻人的“最爱”，追求舌尖上的感觉，却不知这些强烈刺激性食物对胃肠黏膜的直接物理损伤是很多慢性胃病的诱因，同时摄入大量油炸和高能量食物导致胃内滞留时间相对过长，也更容易导致胃酸相关疾病的发生。

　　春季是气温多变的季节，胃部血液循环易受温度影响，忽冷忽热的变化，容易引起肠胃蠕动功能不正常。而食物滞留在胃内，对于平时有慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠球部溃疡的人而言往往更容易出现相应的症状。因此，丁一村提醒，尤其对于本就患有胃病的人来说，春季需注意胃部保暖，以防胃病复发。

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